विटामिन K फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है

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विटामिन K फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है

इसे डी जैसे कुछ बेहतर ज्ञात विटामिनों का प्रचार नहीं मिल सकता है, लेकिन विटामिन के - जो पत्तेदार हरी सब्जियों में पाया जाता है - फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।

ईआरजे ओपन रिसर्च में गुरुवार को प्रकाशित एक नया, बड़ा अध्ययन बताता है कि जिन लोगों में इस विटामिन का स्तर कम होता है उनके फेफड़े भी कम स्वस्थ होते हैं। उनमें अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और घरघराहट होने की संभावना अधिक होती है।

डेनमार्क में कोपेनहेगन विश्वविद्यालय अस्पताल और कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ता डॉ. टोर्किल जेस्पर्सन ने कहा, "हमारे नतीजे बताते हैं कि विटामिन के हमारे फेफड़ों को स्वस्थ रखने में भूमिका निभा सकता है।"

जेस्पर्सन ने एक में कहा, "अपने आप में, हमारे निष्कर्ष विटामिन के सेवन के लिए वर्तमान सिफारिशों में बदलाव नहीं करते हैं, लेकिन वे सुझाव देते हैं कि हमें इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या कुछ लोग, जैसे कि फेफड़ों की बीमारी वाले लोग, विटामिन के पूरकता से लाभान्वित हो सकते हैं।" पत्रिका समाचार विज्ञप्ति.

पत्तेदार सब्जियों के अलावा, विटामिन K वनस्पति तेलों और अनाजों में पाया जाता है। रक्त का थक्का जमाने में इसकी भूमिका होती है, जिससे शरीर को घावों को ठीक करने में मदद मिलती है, लेकिन शोधकर्ता फेफड़ों के स्वास्थ्य में इसकी भूमिका के बारे में बहुत कम जानते हैं।

इसका अध्ययन करने के लिए, डेनिश शोधकर्ताओं ने 24 से 77 वर्ष की उम्र के 4,000 से अधिक कोपेनहेगन निवासियों को भर्ती किया।

अध्ययन प्रतिभागियों को फेफड़े के कार्य परीक्षण से गुजरना पड़ा, जिसे स्पिरोमेट्री कहा जाता है, जो मापता है कि एक व्यक्ति एक सेकंड में कितनी हवा छोड़ सकता है (जबरन निःश्वसन मात्रा या एफईवी 1) और हवा की कुल मात्रा जो वे एक मजबूर सांस में सांस ले सकते हैं (मजबूर महत्वपूर्ण क्षमता या एफवीसी) ).



प्रतिभागियों ने रक्त के नमूने भी दिए और अपने स्वास्थ्य और जीवनशैली पर प्रश्नावली का उत्तर दिया। रक्त परीक्षण में शरीर में विटामिन K के निम्न स्तर का एक मार्कर शामिल था।

जिन लोगों में विटामिन K का स्तर कम था उनमें औसतन FEV1 और FVC कम था। जिन लोगों में विटामिन K का स्तर कम था, उनके यह कहने की संभावना अधिक थी कि उन्हें सीओपीडी, अस्थमा या घरघराहट है। अध्ययन में केवल विटामिन स्तर और फेफड़ों के कार्य के बीच संबंध पाया गया; यह कारण और प्रभाव सिद्ध नहीं कर सका।

"इस अध्ययन से पता चलता है कि जिन लोगों के रक्त में विटामिन K का स्तर कम है, उनके फेफड़े खराब कार्य कर सकते हैं। आगे के शोध से हमें इस लिंक के बारे में और अधिक समझने और यह देखने में मदद मिलेगी कि क्या विटामिन K बढ़ाने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है या नहीं," डॉ. एपोस्टोलोस बोसियोस ने कहा , स्वीडन के कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट से और वायुमार्ग रोगों, अस्थमा, सीओपीडी और पुरानी खांसी पर यूरोपीय रेस्पिरेटरी सोसाइटी असेंबली के सचिव। वह इस शोध में शामिल नहीं थे.

बोसियोस ने कहा, "इस बीच, हम सभी अपने समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए स्वस्थ, संतुलित आहार खाने की कोशिश कर सकते हैं, और हम धूम्रपान न करके, व्यायाम में भाग लेकर और वायु प्रदूषण को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करके अपने फेफड़ों की रक्षा कर सकते हैं।" विमोचन।

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